Hilfe bei Ihrer Mobbing-Falle!
Was sind die ersten Schritte, die Sie heute noch umsetzen können?
Sind Sie das Opfer von Mobbing?
Schon ein kleiner privater oder beruflicher Konflikt wirft Sie aus der Bahn. Sie können sich nicht mehr richtig konzentrieren, Sie sind vergesslich und empfinden kaum mehr Freude an etwas.
Sie wissen nicht, wie Sie sich aus dieser Situation befreien sollen, fühlen sich ausgeliefert.
Das möchten Sie nicht mehr? Dann ist es dringend Zeit zu handeln! Nehmen Sie jetzt direkt mit mir Kontakt auf, damit wir gemeinsam einen Ausweg aus Ihrer Situation finden!
Ein paar Fakten über Mobbing
Was ist Mobbing eigentlich?
Eine einzelne böse Bemerkung oder ein Streit muss noch kein Fall von Mobbing sein. Erst wenn Sie über einen längeren Zeitraum und wiederholt von einzelnen oder mehreren Tätern angegriffen werden, spricht man von Mobbing.
Mobbing bedeutet, dass Sie z.B. am Arbeitsplatz von gleichgestellten, vorgesetzten oder untergebenen Mitarbeitenden schikaniert, belästigt, beleidigt, ausgegrenzt oder mit kränkenden Arbeitsaufgaben bedacht werden. Sie geraten durch die Gruppendynamik (oder durch das Machtgefälle) in eine unterlegene Position, aus der Sie alleine nicht mehr herausfinden können.
Ein typisches Mobbing verläuft dabei in den folgenden vier Phasen:
- Konflikte werden schlecht bewältigt
- Es kommt zu Mobbing und Psychoterror
- Rechts- oder Machtübergriffe finden statt
- Es folgt der Ausschluss aus dem aktiven Arbeitsmarkt
Welche Formen von Mobbing gibt es?
Die häufigste Form des Mobbings ist die verbale Form. Sie werden beschimpft und angeschrien, ständig kritisiert und unterbrochen. Ihnen werden Informationen vorenthalten. Unter den Mitarbeitern werden Intrigen gegen Sie geschmiedet – und Sie werden möglicherweise lächerlich gemacht.
Das sogenannte ‚Anschweigen‘ ist eine nonverbale Form des Mobbings. Sie werden geschnitten, niemand spricht mit Ihnen. Vorgesetzte stellen Sie ‚kalt‘. D.h. Ihnen werden die fachlichen Fähigkeiten abgesprochen und Sie werden als Versager dargestellt.
In schweren Fällen kann Mobbing sich sogar in körperlichen Attacken gegen Sie äussern.
Warum wird gemobbt?
Viele, die unter Mobbing leiden, suchen die Ursachen und Schuld bei sich und fragen sich möglicherweise: Habe ich etwas falsch gemacht? Liegt es an meinem Aussehen/meiner Figur/meiner Kleidung?
Dabei liegt die Schuld immer beim Täter! Meistens handelt es sich um persönliche Gründe des Täters, der sich vielleicht vor einer Gruppe behaupten möchte, indem er sie herabsetzt oder Überlegenheit und Macht demonstrieren möchte.
Welche Auswirkungen kann Mobbing haben?
Der Weg zu Ihrer Behandlung
Durch mein Coaching erlernen Sie Ihr Leben wieder positiv und eigenverantwortlich zu gestalten. Sie erreichen Klarheit in Ihrer persönlichen und beruflichen Zielsetzung. Danach arbeite ich mit Ihnen liebevoll an der Umwandlung und der Lösung Ihrer aktuellen Themen.
Zuerst einmal muss eine Diagnose erfolgen. Danach arbeiten wir zunächst gemeinsam:
- An einer starken Körpersprache, die Selbstbewusstsein und Stärke signalisiert
- Daran, dass Sie sich verbal klarer ausdrücken und Grenzen unmissverständlicher aufzeigen können
In der anschliessenden Behandlung fokussieren wir uns auf die Ursachen Ihrer Krise. Dabei finden Sie den Weg aus der Sackgasse und lernen, Ihre äussere und innere Balance wieder herzustellen.
Massnahmen auf unterschiedlichen Ebenen
Bei einem akuten Mobbingfall in der Schule sind direkte Massnahmen unerlässlich. Die Gegenmassnahmen können auf unterschiedlichen Ebenen angesiedelt sein. Darüber hinaus sind Massnahmen auf Schulebene, auf persönlicher Ebene sowie Massnahmen im Dialog mit den Eltern gerade auch im Hinblick auf die Prävention von Mobbing hilfreich.
Was wir gemeinsam schaffen
Klarheit gewinnen